• NÕUSTAMINE
    • TASUTA Esmakonsultatsioon
    • Первичная консультация (RUS)
    • Vastsündinu
    • Beebi/Väikelaps
    • Mudilased
    • Vanadele klientidele
  • SEMINARID & KURSUSED
    • Päevakavade veebikursus
    • Beebi ja väikelapse une veebikursus
    • Vastsündinu seminar (0-4 kuud)
    • Järeltoe võimalused
  • TASUTA
    • Blogi
    • Veebiloeng
    • Бесплатная видео лекция
  • MEIST
    • Klientide tagasiside
    • Tutvu
    • Kontakt
  • LOGI SISSE
  • RU
Esileht / Veebipõhine nõustamine

Veebipõhine nõustamine

Näitan kõiki 7 tulemust

  • Individuaalne unenõustamine

    €235,00
  • Korduvnõustamine

    €125,00
  • Lisanädal

    €60,00
  • Seminari/kursuse järeltugi

    €175,00
  • Une konsultatsioon

    €55,00
  • Vastsündinu individuaalne unenõustamine

    €175,00
  • Allahindlus!

    Первичная консультация

    €15,00 €0,00
Viimases küsimuste-vastuste voorus kirjutas keegi Viimases küsimuste-vastuste voorus kirjutas keegi, et neil on lapsehoidja leidmisega raskusi, kui mainivad, et nad tegid unekooli, sest inimestel on sellega seoses eelarvamused. Kuidas selgitada, et unekool ei ole koll?

Esiteks tekitab minus hämmingut, et lapsehoidjakandidaadid annavad vanematele hinnanguid selle kohta, milliseid vanemlikke otsuseid nad on teinud.

Fakt on see, et ei ole olemas üht “õiget” kasvatusviisi. Laste kasvatamine on kohutavalt nüansirikas kogemus ja selle “õige” enda pere jaoks peabki iga vanem ise leidma.

Inimeste arusaam sellest, mida unekool endast kujutab, on sageli kinni aastakümnete taguses ajas ehk mõeldakse kohe kõige karmima nutukooli peale, kus laps pannakse õhtul oma tuppa voodisse ja hommikul võetakse sealt välja, ilma vahepealsete sekkumisteta. Tegelikkuses võib unekool näha välja väga erinev, lähtuvalt vanema eesmärgist ja valitud meetodist. Mis on aga alati sama, on vanema tugi ja hooliv sekkumine kogu protsessi jooksul. 

Seega, selle asemel, et öelda “me tegime unekooli”, võid selgitada, mis oli selle taga - “me harjutasime ta tasapisi oma tuppa ja voodisse magama ning nüüd uinub ta kenasti ise, seega ei pea sa/me uinumise ajal tema juures olema”.

Veel fraase, mida saab kasutada “unekooli” asemel:
⭐️“Iseseisva uinumise õpetamine”
⭐️“(Järkjärguline) uneharjumuste muutmine”
⭐️“Uinumisviisi ümberharjutamine”
⭐️“Oma voodisse magama harjutamine”

Meile on korduvalt soovitatud, et kasutaksime sõna “unekool” asemel oma materjalides ja kodulehel mingit muud “pehmemat” sõna. Samas tunnen, et see oleks eksitav, sest igasugune struktuurne ehk meetodikohane uneharjumuste muutmine, kuitahes pisikeste sammudega, kuitahes pika aja jooksul, kuitahes leebete võtetega (nagu meie seda teeme) on sisult ikkagi unekool. 

Wikipedia defineerib unekooli kui “erinevad meetodid, millega muuta lapse unega seotud käitumist” ja ma olen 100% selle definitsiooniga nõus. See on palju laiem termin, kui üks 50 aastat vana meetod. Tänapäeval kasutatakse paralleelselt veel ka termineid “sleep learning” ja “sleep teaching”, aga need on kõik tegelikult üks ja see sama.

Milliseid eelarvamusi oled Sina seoses oma vanemlike otsustega kohanud?
Oleme kirjutanud sellest, kuidas aru saada, et lap Oleme kirjutanud sellest, kuidas aru saada, et laps on valmis uinakute arvu vähendama. Kui aga uinaku üleminekud välja jätta, kuidas aru saada, et lapse päevakavas oleks vaja teha muudatusi?

⭐️ Kas laps uinub mõistliku aja jooksul? Laps võiks uinakusse jääda 5-20 minuti jooksul. Kui lapse uinumine võtab väga kaua aega, võib olla vajalik ärkvelolekuaega pikendada. Samas, kui pikk uinumine on väga nutune, võib tegu olla hoopis üleväsimusega.

⭐️ Kas laps uinub rahulikult? Kui lapse uinumine on nutune, siis võiks üle vaadata võimalikud põhjused - kas laps on üleväsinud või ei sobi talle senine uinumisviis? Kui tegu on kolmanda uinakuga, võib see viidata vajadusele kahele uinakule üle minna.

⭐️ Kas laps ärkab rahulikult ja tundub puhanud? Kui laps ärkab nutuga, võib see tähendada, et ta ei ole välja puhanud, mis omakorda võib viidata sellele, et lapse uinak oli liiga lühike ja/või eelnev ärkvelolekuaeg liiga pikk.

⭐️ Kas laps magab öösel eakohaselt pikki unesid? Selle kohta on meil eraldi postitus, aga kui laps ärkab öösel sageli, võib see viidata päeval kogunenud üleväsimusele, mis omakord võib olla põhjustatud liiga pikkadest ärkvelolekuaegadest, liiga lühikestest või vähestest uinakutest või nende kombinatsioonist. Muidugi on öistel sagedastel ärkamistel ka muid võimalikke põhjusi, millest kirjutasime ka mõni aeg tagasi pikemalt.

⭐️ Kas lapse ärkvelolekuajad kattuvad enam-vähem talle eakohaste ärkvelolekuaegadega?
Kui laps on oluliselt pikemalt või oluliselt lühemalt ärkvel, kui tema eakohane ärkvelolekuaeg olla võiks, tasuks samuti unele tervikuna, sh päevakavale kriitiline pilk peale visata. Loomulikult on teatavad individuaalsed erinevused ärkvelolekuaegades, seega on see vaid üks märk paljudest, kuid meie praktika on näidanud, et tavaliselt viitab lapse väga kiire väsimine üldisele üleväsimusele ja/või liiga lühikestele uinakutele ning liiga pikad ärkvelolekuajad omakorda viivad üleväsimuseni, mil laps ei pruugi enam väsimusemärke näidata.

#beebiuni #lapseuni #unenõustaja #unehaldjas #päevakava
Perekondlikud kokkusaamised on paljude jaoks jõul Perekondlikud kokkusaamised on paljude jaoks jõulupühade sünonüüm. Maitsvate toitude kõrvale kuulevad aga paljud lapsevanemad kommentaare ning soovimatuid ettepanekuid, kuidas oma pisikesi paremini kasvatada.

@jesslapsed on teinud suurepärase töö pakkudes võimalikke vastusevariante soovimatutele kommentaaridele peolauas, nii et minge kindlasti pärast selle postituse lugemist Merilini kontolt läbi.

Siin on ka meie poolt mõned vastused, mis võivad Sulle abiks olla: 

❗“Sina magasid küll kõhuli ja sul pole midagi viga!” 
✅ Jah, õnneks küll, aga kahjuks paljudel nii hästi ei läinud ning seetõttu muudeti beebidele suunatud ohutus nõuandeid, et võimalikke riske maandada.

❗“Lase tal lihtsalt olla, küll ta lõpuks ära vajub ja magama jääb” 
✅ Kuna ta on harjunud kodus omas voodis magama, teeb peomelu magama jäämise tema jaoks raskeks. Kas Sul on mõni vaiksem tuba, kus ma saaksin ta reisivoodis rahulikult magama panna?
 
❗“Sa võid ju natuke kauemaks jääda! Laps ongi siis rohkem väsinud ja magab hommikul kauem!” 
✅ Me oleme seda proovinud, aga meie lapsega see ei toimi. Me jääme veidikeseks veel, aga kindlasti tahame ta uneajaks koju viia, et meil homme ka koos tore oleks. 

❗”Miks Sa ta nii vara magama paned, ta jääb kõigest lõbust ilma!”
✅ Muidugi oleks vahva, kui saaksime kauem koos aega veeta, aga kui ta liiga ära väsib, on tal kõike muud kui lõbus. Varane uneaeg tähendab, et tema saab vajaliku puhkuse ja meie rahulikult õhtut veeta.

Mina olen erinevaid vorme kõikidest nendest vastustest ka ise kasutanud. Kuigi tavaliselt on sellised “soovitused” või küsimused naljaga öeldud, võib värske (ja ka kogenud) emana teha haiget see, kui Sinu olukorda ja lähenemist tõsiselt ei võeta, selle kallal pidevalt noritakse, või lapse und ebaoluliseks peetakse. 

🤷‍♀️ Milliseid soovimatuid nõuandeid Sina kõige sagedamini pühade ajal kuuled?
 
#unehaldjas
#uneabi #jõulud #näpunäited
Unerituaal on väga tähtis osa headest uneharjumu Unerituaal on väga tähtis osa headest uneharjumustest, sest aitab lapsel nii vaimselt kui tegelikult ka füüsiliselt uneks ette valmistuda.

Sisse harjunud unerituaal annab kehale juba esimesest tegevusest alates signaali, et aeg on magama jääda.

Meil kujuneb alati unerituaal vastavalt sellele, mis lapsele kõige rohkem huvi pakub. Nii oleme selle sisse lülitanud ka aknast autode vaatamise.

Laule ei ole Lily arvates kunagi liiga palju. Tema võiks enne uneaega terve kontserdi ära kuulata. Piirdume siiski 2-3 lauluga. Ka need vahelduvad vastavalt lapse soovile. Viimasel ajal küsib ta kõige sagedamini jõululaule ja Mõmmi unelaulu.

Mis on teie jaoks unerituaali kõige lemmikum osa?
Aeg rääkida unest jõuluajal! Kui teil on plaani Aeg rääkida unest jõuluajal! Kui teil on plaanis sel aastal suuremas pereringis jõule tähistada 🌲, võib juhtuda, et veedate pühad kodust eemal. Kuidas siis toimetada lapse uinakute ja ööunega? Kuidas muuta külaskäik võimalikult rahulikuks, lapse ja enda head und ohverdamata?

🧸 Võta hea unekeskkond kodust kaasa! Kui laps on harjunud magama oma voodis, paki kaasa reisivoodi, juba sisse tudutud voodilina ja mõni päev kantud tuduriided ja magamiskott. Ära unusta kaisukat! Nii on lapsel uinudes tuttav lõhn ninas ja sõber kaisus.

📢 Valge müra ei lase peolärmil und segada! Kui Su laps magab tavaliselt valge müraga, võta see kindlasti külla minnes kaasa, aga isegi kui Sa seda tavaliselt ei kasuta, võib valgest mürast abi olla, kui lapsel on kõrvaltoast tuleva melu tõttu raske uinuda. Meie lemmikuks on @helinaut müramasin, aga asja ajavad ära ka nutirakendused nagu Baby Sleep White Noise või Sound Sleeper.
 
🕣 Säilita võimaluste piires lapse harjumuspärane päevakava, kuid ole paindlik ja püüa une pärast mitte liigselt stressata. Mis siis sellest, kui mõni uinak jääb lühemaks, toimub tavapärasest pisut hiljem või voodi asemel hoopis autos või kärus. Jälgi lapsele jõukohaseid ärkvelolekuaegu ja vajadusel paku varasemat ööune aega, eriti kui uinakud jäid väga lühikeseks
 
😴 Vajadusel lisa päeva veel üks uinak! Kui soovid, et laps õhtul peomelust kauem osa saaks, oled külas ja ööbima ei jää, või pidu pole võimalik varem käima lükata, lisa lapse päeva veel üks uinak. Teine võimalus on lasta lapsel osa ööunest magada külas reisivoodis ning liikuda koju pärast beebi tavapärast esimest ärkamist/söötmist. Väikelapse võib tõsta magavana turvatooli ja hoida pöidlaid, et ta autos kohe uuesti uinuks.
 
👶 Pea meeles, et jõule tuleb veel! Kui Sinu laps on üleväsimuse suhtes tundlik või tähistad jõule vastsündinuga, võib olla parim, kui paned ta harjumuspärasel ajal ööunne. Väsinud ja viril laps ei naudi peomeeleolu, ega lase ka Sul seda teha.
 
Kuidas on Sinul õnnestunud pühad ja lapse unegraafik klappima saada?

#unehaldjas #jõulud #jõuluuni #unejutud #beebiuni #näpunäited #paremuni
Kui Sinu laps ärkab öösel üsna sageli, siis il Kui Sinu laps ärkab öösel üsna sageli, siis ilmselt oled sa korduvalt endalt küsinud - kuidas saaks lapse öösel pikemalt magama?

Loomulikult ei saa sellele küsimusele anda ühest, igas olukorras sobivat vastust, kuid alusta sellest:

🌟 Loo lapse EAKOHANE PÄEVAKAVA ja unerütm (näidiskavad ja näpunäited leiad meie Beebi & Väikelapse une veebikursuselt või Puhanud Põnni päevakavade e-kursuselt). Üleväsimus soodustab öiseid ärkamisi ja varahommikust virgumist.

🌟 Loo UND SOODUSTAB KESKKOND. Reeglina magavad lapsed paremini pimedas ja jahedas. Valge müra aitab summutada taustahelisid ja üleliigset stimulatsiooni ning hõlbustab uinumist, seda eriti esimesel eluaastal. Veendu, et lapsel ei hakkaks magades palav ega külm.

🌟 Vaata üle lapse päevane TOITUMINE, et öiseid söötmisi vähendada või lõpetada ning vastupidi - vähenda öiseid söötmisi, et laps päeval paremini sööks. (Kusjuures sageli tuleb kõigepealt vähendada öösel söödavaid piimakoguseid ning alles siis suurenevad päevased kogused).

🌟 Kui Su laps kasutab uinumisel abi (uinub rinnal, kohe pärast sööki, kiigutades/kussutades/hüpitades või lutiga), eemalda mitteabistavad UNEASSOTSIATSIOONID, et laps harjuks ise uinuma ja pärast öösel virgumist uuesti uinuma. NB! Selleks tuleb unele läheneda terviklikult ja kõik muudatused hoolega läbi mõelda (kas meie veebikursuse või nõustaja individuaalse abiga).

Kas oled kõik need punktid läbi käinud, kõik tundub korras, aga ikka on probleeme? Julgustan Sind individuaalsele konsultatsioonile pöörduma, sest sageli selgub vestluse käigus mõni oluline detail, mis on siiani head und takistanud.

#unehaldjas #unenõustaja #nipid #näpunäited #paremuni #beebiuni
JÄLGI MEID INSTAGRAMIS
  • Privaatsuspoliitika
  • Müügitingimused
  • Kontakt
Kasutades meie veebilehte, nõustud küpsiste kasutamisega ja isikuandmete töötlemise tingimustega nagu on kirjeldatud meie Privaatsuspoliitikas. Küpsiste sättedNÕUSTUN
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT