Individuaalne unenõustamine

Sobib 4-24-kuuse lapse vanematele.

Unenõustamise käigus hindame lapse uneprobleeme ning nende põhjuseid ning koostame sellest tulenevalt just talle ja Teie perele sobiva uneplaani, mille eesmärk on

• tagada lapsele optimaalne ning turvaline unekeskkond
• soodustada pikemaid, kosutavamaid uinakuid ja vähendada öiseid ärkamisi
• koostada lapsele päevakava, mis võtab arvesse lapse vanust, unevajadust ja muid arenguliselt olulisi vajadusi
• toetada last oma une iseseisval reguleerimisel, sealhulgas ilma vanemliku sekkumiseta magamajäämisel
• anda lapsevanematele vajalikud teadmised ja oskused lapse uneprobleemide lahendamiseks ja tervislike uneharjumuste kujundamiseks

Sisaldab:

• Une põhjalik hindamine une hindamise küsimustiku abil
• 45-60-minutiline veebikonsultatsioon videokõne (Zoom/Google Meet) või telefoni teel
• Sinu lapse vajadustest lähtuv eakohane ning personaliseeritud uneplaan konsultatsioonis kokkulepitud lähenemisega (kirjalikult PDF formaadis)
• 12 päeva igapäevast (v.a nädalavahetuseti ja riiklikel pühadel) personaalset järeltuge muutuste elluviimiseks läbi meie päevalogi süsteemi
• 20-minutiline järeltoe kõne 2 nädala jooksul pärast nõustamisprotsessi lõppu

Hetkel saab paketiga alustada keskmiselt nädala jooksul.
*Kõik Unehaldja nõustamispaketid kehtivad 3 kuud alates ostu sooritamise kuupäevast.