Veebikursus: Beebi ja väikelapse uni (4-24 kuud)

Veebikursus on mõeldud 4-24-kuuste beebide ja väikelaste vanematele, kes soovivad mõista oma lapse une arengut ja vajadusi, lahendada olemasolevaid uneprobleeme või soodustada ja toetada lapse head und.

Veebikursus on üles ehitatud peatükkidena, et saaksid seda läbida omas tempos ning vajadusel lihtsasti peatükke ka korrata. Veebikursuse juurde kuulub ka allalaaditav käsiraamat, mille abil oma lapse uneplaani koostada.

Kursust läbides saad:

• ülevaate beebi ja väikelapse une bioloogiast ja arengust esimesel kahel eluaastal, et saaksid loomulikul teel toetada head und;
• ülevaate kõikidest lapse und mõjutavatest teguritest, et oskaksid oma lapse und terviklikult hinnata ja leida probleemide põhjused
• ülevaate lapse muutuvast unevajadusest koos eakohaste näidispäevakavadega, et ennetada üleväsimust ning luua eeldused heaks päeva- ja ööuneks;
• juhised und soodustava ning turvalise unekeskkonna loomiseks, mis aitab saavutada pikemaid uinakuid ja terviklikku ööund;
• efektiivsed meetodid levinumate uneprobleemide lahendamiseks nagu sagedased öised ärkamised, varahommikune virgumine, lühikesed uinakud ja raskused uinumisel
• nõuanded leebe unekooli läbiviimiseks, et tunneksid end lapse uneharjumuste muutmisel enesekindlalt ja rahulikult