Индивидуальная консультация
lastele vanuses 4 kuud – 5 aastat
Kas maadled lapse unega?
Beebi
ärkab öösiti mitmeid kordi?
vajab sagedast öist toitmist?
teeb vaid lühikesi uinakuid (<60min)?
ärkab järjepidevalt hommikuti väga vara?
uinub kaua, nutuselt?
uinub ainult rinnal, süües või süles kiigutades?
uinakud on iga päev eri ajal, kuigi sooviksid rohkem regulaarsust?
Väikelaps
ärkab öösiti mitu korda?
ärkab öösiti nuttes või hüsteeriliselt?
vajab endiselt öist toitmist?
uinub ainult rinnal, süües või süles kiigutades?
protesteerib uinakute või ööune vastu?
uinub kaua või nutuselt?
ärkab järjepidevalt hommikuti väga vara?
Малыш
ärkab öösiti mitu korda?
ärkab öösiti nuttes või hüsteeriliselt?
uinub vanema juuresolekul, kuid sooviksid seda muuta?
protesteerib uinaku või ööune vastu?
keeldub enda voodis magamast?
uinub kaua või väga hilja õhtul?
ärkab järjepidevalt hommikuti väga vara?

Полноченный сон...
tugevdab lapse (ja vanema) immuunsüsteemi
снижает стресс (у вас, ребенка и вашей семьи в целом)
повышает способность ребенка концентрироваться и учиться (сейчас, и позже в школе)
помогает предотвратить поздний лишний вес и гиперактивность
aitab lapsel oma emotsioone reguleerida, suurendades frustratsiooitaluvust ning vähendades jonnihooge
помогает всей получать больше удовольствия от совместного времяпрепровождения
эффективно облегчиает симптомы послеродовой депрессии
Рамки Спокойного Сна
Me vaatleme und terviklikult, võttes arvesse kõiki und mõjutavaid tegureid.

Биология
Teadmised une bioloogiast aitavad mõista probleemide tagamaid, püstitada realistlikke eesmärke, optimeerida среду для сна и составить распорядок дня.

Развитие
Pidades silmas lapse фазы развития, leiame kõige paremini toimivad lahendused ning mõistame, kuidas lapse hetkeline areng tema und mõjutada võib. See aitab meil ka hinnata tema une – ja toitainevajadusi ning luua turvalist среду для сна.

Привязанность
Püüame mõista Sinu ja lapse vahelise отношений omadusi, et leida uneprobleemidele lahendused, mis sobivad Sinu kasvatusstiiliga ning toetada Sind kogu protsessi vältel Sulle sobivate võtetega.

Среда
Мы помогаем оптимизировать среду для снаребенка, чтобы это соответствовало с его потребностям развитияЭто значит, что ему легче заснуть и, следовательно, легче соблюдать соответствующий возрасту päevakava järgida.

Päevarütm
Eakohane päevakava, mis juhindub lapse биологических потребностях tagab, et tema une- ja toitumisvajadused on rahuldatud. Kindel päevarütm toetab paremat ööund, pikemaid uinakuid ning lapse развитию и росту.

uneharjumused
В соответствии с Твоим стилем воспитания õpetame Sulle meetodid, mille abil lapse ebasoodsaid uneharjumusi leebelt ning hoolivalt muuta. Kuidas ja millal me neid muutuseid läbi viime, oleneb lapse стадии развития. Kõik muudatused on toetatud eakohase päevakava и среды где ребенок спит.
Хорошо Спящий Ребенок
ВИРТУАЛЬНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПАКЕТ
Проконсультируйтесь с экспертом вместо того, чтобы часами просматривать противоречивую информацию в Интернете или пробовать 15 разных советов (из которых в итоге ни один не помогает!)
Мы поможем Вам понять потребности сна Вашего ребенка, чтобы он высыпался
Мы дадим Вам четкие и практичные инструкции о том, как внести изменения с минимальными слезами
Научитесь видеть сон Вашего ребенка в целом, чтобы найти способ, подходящий для вашей семьи
Paketis sisaldub:
Une põhjalik hindamine
Консультацию по сну
personaliseeritud uneplaan
Поддержку в течение процесса
12 päeva igapäevast (v.a nädalavahetuseti ja riiklikel pühadel) personaalset järeltuge muutuste elluviimiseks läbi meie päevalogi süsteemi
Дополнительный звонок после окончания периода поддержки
Дополнительный 20-минутный звонок в течение 2 недель после окончания периода поддержки
€235,00
* Tasuda on võimalik ka kolmes võrdses osas või järelmaksuga
Selleks, et saaksime olla kindlad, et meie pakutav lähenemine on Sinu perele sobiv, palume, et läbiksid enne paketi ostmist TASUTA esmase konsultatsiooni.
NB! Hetkel saab unenõustamise paketiga nõustamist alustada 3-10 päeva jooksul.
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли мне делать «школу сна» ребёнку?
MittНе обязательно. Unehaldjas занимается не только с вопросами сна. Мы рассматриваем сон холистический и складываем все части пазла сна в целостную картину с помощью Рамок Спокойного Сна. Мы даем уверенность, которая необходима для изменения ситуации, и при этом максимально избегаем слез.
Однако может случиться так, что частью этого процесса является обучение ребёнка новым навыкам успокоения себя, которые помогают преодолеть ассоциации, мешающие хорошему сну. Несмотря на то, что y выражения «школa сна» негативная репутация, мы все тренируем своих детей каждый раз, когда укладываем их спать, даже если не осознаем этого. То, как мы укладываем ребёнка спать, формирует его отношение ко сну. Можно сказать, что мы помогаем родителям «переучить» своих детей – заменять модели поведения, которые не способствуют сну ребенка, на лучшие.
Kui Sa aga tead, et pole hetkel valmis lapse uinumisviisi muutma, kartes rohkeid pisaraid, võib olla parem alustada Sinu lapse vanusele sobiva veebikursusega, mis aitab Sul paremini mõista oma lapse und ja kuidas seda toetada ning annab võimaluse liikuda täielikult omas tempos.
Beebi ja väikelapse une veebikursus
* Мы не пропагандируем методы, когда родители оставляют ребенка плакать в одиночестве пока он не заснет. Существует ряд более мягких и поддерживающих методов.
Будет ли мой ребенок плакать во время этого процесса?
Igasuguste harjumuste muutmine (ka täiskasvanute puhul) kutsub esile frustratsiooni. Ning ainuke viis, kuidas beebid ja väikelapsed oskavad oma rahulolematust väljendada, on nutmine. Kuigi teatav nutmine on ka leebe unekooli jooksul oodatav, aitame Sul last suurtest emotsioonidest toetavalt, mõistvalt ja armastavalt läbi juhtida.
Kuna vaatleme kõiki und mõjutavaid aspekte esmalt Rahuliku Une Raamistiku läbi, saame pisaraid vältida nii palju, kui vähegi võimalik.
Kas ma pean lapse une parandamiseks imetamisest loobuma?
Ei! Lapse une parandamiseks ei pea Sa imetamist lõpetama! Meie väljapakutud eakohased päevakavad soovitavad regulaarseid söötmiskordi, kuna see tagab, et beebi saab päeva jooksul piisavas koguses toitaineid ja kaloreid nii tahkest toidust (kui see on eakohane) ja piimast. See soodustab pikemat ööund. Kuid võid olla rahulik – pikaajaline imetamine ning korralik ööuni on samaaegselt saavutatavad!
Samuti ei nõua me, et alla 10-kuune lapse saaks hakkama ühegi öise toitmiseta, vaid toetame lapse toitumisvajadusi lähtuvalt tema arengust ja vajadusest.
Kas ma saan endiselt lapsega koos magada?
Американское общество педиатров рекомендует спать в одной комнате с малышом, но на отдельной поверхности, пока малышу не исполнится 6 месяцев, по возможности первый год. Но исследования показывают, что совместный сон с малышом после 6 месяцев может мешать ему спать. Мы рекомендуем спать с ребенком в одной комнате в течение первых 6 месяцев, а затем переоценивать ситуацию на ежемесячной основе (до тех пор, пока ребенок не достигнет возраста одного года).
Наш опыт показывает, что присутствие родителей может мешать спать малышу уже после 6 месяцев, именно поэтому, в этом возрасте мы иногда рекомендуем укладывать малыша спать в отдельной комнате. Однако, многое зависит от темперамента ребенка – даже детям из одной семьи часто нужны разные подходы. Некоторые малыши спят сладким сном только тогда, когда они спят с родителем, другим это мешает. В любом случае, это ваше решение, где спит ребенок: наша цель - помочь изменить сон ребенка, сделать его максимально глубоким и качественным через школу сна. Неважно, где он спит.
*Независимо от того, где спит ребенок – с родителем, в одной комнате или в отдельной комнате – всегда следуйте инструкциям по безопасному сну.
Можно ли по-прежнему носить ребенка в слинге?
Да, можно. Это способствует эмоциональной связи между вами, развитию языка и моторики ребенка, и гарантирует, что ребенок будет спокойнее и счастливее.
Важно знать, что с 5 месяцев это может привести к привычке короткого сна. Это, в свою очередь, может привести к переутомлению и частым ночным пробуждениям. Поэтому мы все - таки советуем дневной продолжительный сон организовывать дома в кроватке.
В то же время, мы понимаем важность гибкости и возможности быть мобильным с ребенком. Особенно, если в семье не один ребенок. В зависимости от возраста ребенка может потребоваться короткий утренний и послеобеденный сон. Такой сон можно спланировать на время прогулки с коляской, и это могло бы стать идеальным вариантом.
Samas mõistame, kui oluline on paindlikkus ja võimalus olla lapsega liikuv. Eriti kui peres on rohkem kui üks laps. Olenevalt lapse vanusest võivad vajalikud olla lühikesed hommikused ja pärastlõunased uinakud. Neid uinakuid on sageli lihtsam õues teha ning lapse magama kandmine või ka kärutamine on siin ideaalseks variandiks.
Что такое план сна?
Мы знаем, что трудно помнить много вещей одновременно. Особенно, когда запасы энергии заканчиваются от недосыпания. Мы также считаем, что легче вносить изменения, когда вся информация находится в письменном виде. Поэтому мы высылаем план сна ребенка в течение 72 часов после консультации.
Oma põhjalikust uneplaanist leiad:
- Подробный персональный обзор предлагаемых изменений и индивидуальный план действий, который мы обсуждали на консультации.
- Много полезной информации, основанной в Рамках Спокойного Сна, с учётом возраста и стадии развития ребенка.
Kui kiiresti näen muutusi lapse unes?
Kui töötad aktiivselt koos unenõustajaga ning järgid tema antud juhiseid, näed üldjuhul esimesi edusamme juba esimese 3 päeva jooksul, ning märgatavat lapse une paranemist esimese 5-7 päevaga. Võid eeldada, et uute harjumuste kinnistumisel tuleb ette kõikumisi ja ajutisi tagasilangusi – mõnikord muutub lapse uni enne paranemist hoopis mõnevõrra kehvemaks. Olenevalt lapse uneprobleemidest, Sinu valitud lähenemisest ja lõplikust eesmärgist, võtab kogu protsess tavaliselt 10-30 päeva.
Каких результатов я могу ожидать от консультации?
Это во многом зависит от того, на что ребенок биологически способен и какая Твоя точная цель. Например, для 4-месячного малыша может быть реалистичным ожидание 2-3 кормлений за ночь. Хотя он все больше способен успокоить себя самостоятельно, он все еще нуждается в родительской помощи и поддержке. Для годовалого ребенка 11-12-часовой ночной сон реально достижим. Тем не менее, важно, чтобы консультант по сну знал, что Ты ожидаешь от этого процесса, чтобы составить план сна, который соответствует текущей ситуации вашей семьи. Возможно, Твой годовалый ребенок в настоящее время просыпается каждые 2 часа, чтобы поесть, и, возможно, Твоё текущее желание - довести его до 2 кормлений за ночь - это тоже реальная цель! Все консультанты по вопросам сна - это непредубеждённые эксперты, для которых важно направлять родителей приемлемым и подходящим для них способом.
Подходит ли консультирование по вопросам сна для воспитания привязанности?
Me usume, et tugev side lapse ja vanema vahel on une parandamisel väga oluline. Samas ei usu me, et on olemas üks ja ainus õige kasvatusviis. Uuringud näitavad, et kõige olulisem tegur lapse ja vanema lähisuhtes on vanemlik osavõtlikkus ja püsivus. Seega ei ole meie jaoks vahet, kas magad lapsega samas toas või eraldi, imetad või toidad last pudelist – me töötame pühendunult selle nimel, et terve Sinu pere saaks paremini magada ning tagada, et samas oleksid täidetud Sinu lapse füüsilised ja emotsionaalsed vajadused (ja sealjuures mitte Sinu vajaduste arvelt).